9:41

Recordatorios

⏰

Hace 3 días que no entrenás

Tu próxima sesión te espera

💪

Venías muy bien, no aflojes

Llevás 5 sesiones consecutivas esta semana

🎯

Con 2 sesiones más llegás al objetivo

Estás al 80% de tu meta mensual

Estado actual

Lumbalgia · semana 3 Fase 2

Tu rutina de hoy

Rutina activa

Lumbar estabilidad

4 ejercicios 12 min

Próximo turno

MR

Lic. Martín Reyes

Consultorio · Av. Las Heras 2245

Vie 10:30

Mensaje del kine

0:34

Lic. Martín — hace 2 h

Tus objetivos

Dolor

80%

Movilidad

60%

Fuerza

40%

Dolor reportado

Hoy

3 /10

Tendencia

↓ -4 pts

Adherencia esta semana

5 de 6 sesiones

83%

L14

M15

M16

J17

V18

S19

D20

Comparativa

Hace 14 días levantabas el brazo a 90°. Hoy, 120°.

90°

14 días atrás

120°

Hoy

Hitos

Primera semana completa

10 sesiones realizadas

Dolor bajó 4 puntos

Tu línea del tiempo

📅

3 mayo

Primera consulta

Eval. inicial

🔥

8 mayo

Dolor reportado

8/10Lumbar

▶

12 mayo

Primera rutina asignada

Lumbar fase 14 ej.

🎬

16 mayo

Video recibido

Revisado por kine

📉

20 mayo

Dolor en baja

5/10-3 pts

✓

30 mayo

Alta parcial

Vuelta al deporte

Evolución fotográfica

Antes · 3 may

Hoy

Antes · 3 mayoHoy · 30 jun

Logros

🏅

Primer ejercicio

🔥

10 días seguidos

💪

100 repeticiones

⭐

Dolor -50%

70%

🎖️

Semana completa

🏆

Alta médica

MR

Lic. Martín Reyes

Kinesiología deportiva

Próximo turno · Vie 10:30

Conversación

Ayer

Hola Lucía, ¿cómo amaneciste hoy? Recordá empezar con la respiración antes de los ejercicios. 8:14

👍 1

👍❤️😂🙏

Hola! Hoy un poco mejor, el dolor está más bajo. ¿La plancha lateral la hago con el codo o con la mano? 8:30

👍❤️😂🙏

0:18 8:33

👍❤️😂🙏

📸

8:35

Hoy

9:42

📄

Plan_rutina_lumbar.pdf240 KB · 4 páginas

Te paso el plan completo con las series. 10:14

👍

👍❤️😂🙏

0:09 10:20

Próximo paciente

LM

Lucía Méndez

Lumbalgia · sem 3 · 32 años

10:30

Adherencia 78% Fase 2 Dolor 3/10

Agenda de hoy

LM

Lucía Méndez

Lumbalgia · 6.ª sesión

10:30

JC

Juan Castro

Hombro post-quirúrgico

12:00

SP

Sofía Pérez

Rodilla · meniscopatía

15:30

Atención

2 videos por revisar

Hace 1 día

3 pacientes en zona amarilla

Adherencia

Marcos D. — dolor 8/10

Reportó hoy

Todos En tratamiento Alta Pausa

LM

Lucía Méndez

Lumbalgia · hace 1 día

78

JC

Juan Castro

Hombro post-quirúrgico · hace 2 d

62

SP

Sofía Pérez

Meniscopatía · hace 1 d

85

MD

Marcos Domínguez

Cervicalgia · hoy

38

AR

Ana Rivera

Tobillo · esguince grado 2

92

PL

Pablo López

Lumbar crónica

55

LumbarCervicalHombro RodillaCaderaTobillo CoreGlúteo

Resumen del mes

💰

Ingresos del mes

$420.000

↑ +12% vs mes anterior

⏳

Pendientes de cobro

$85.000

8 facturas

⚠

Deudas de pacientes

$35.000

3 pacientes

Filtrar por obra social

Todas OSDE Swiss Medical IOMA Particular

Movimientos recientes

Obras sociales

Lista de espera

MR

Lic. Martín Reyes

Matrícula MN 12.453

32

Pacientes activos

240

Sesiones este mes

Panel de control

Indicadores

Sede

Sesiones por semana

Adherencia promedio

Top kinesiólogos por ingresos

Distribución de altas por mes

Ocupación de agenda (semana)

Sedes

Clínica AppKineo

Hola, Admin

Resumen general

Equipo

Alertas recientes

Todos Zona roja Amarillo

Reasignar

Elegí un kinesiólogo

Lucía Méndez

32 años · Lumbalgia mecánica

LM

Sem 3 · Fase 2 6.ª sesión Dolor 3/10

Tocá una zona para registrar dolor

Dolor · 7 días

Adherencia

78

Adherencia score

Últimas 4 semanas

↑ +6 pts vs semana anterior

Rutina activa

Puente de glúteo

3 x 12 · Tempo 3-1-3

Bird Dog

3 x 8/lado · Hold 5s

Gato-camello

3 x 10 · Lento

Plancha lateral

3 x 20s/lado

Línea del tiempo

📅

3 mayo

Primera consulta

🔥

8 mayo

Dolor 8/10

8/10

▶

12 mayo

Primera rutina

🎬

16 mayo

Video recibido

📉

20 mayo

Dolor 5/10

5/10

✓

30 mayo

Alta parcial

Evolución fotográfica

Antes · 3 may

Hoy

Antes · 3 mayoHoy · 30 jun

Historia clínica completa

📋Antecedentes

Sedentarismo desde 2019. Episodio previo de lumbalgia en marzo 2024 (6 semanas de tratamiento conservador). Sin cirugías. No fumadora. Embarazos: 1, parto vaginal sin complicaciones.

💊Medicación actual

Ibuprofeno 400 mg / 8h Pregabalina 75 mg / noche Vitamina D 2000 UI / día

⚠Alergias

⚠ Penicilina ⚠ AINEs tópicos

🩺Diagnóstico

Lumbalgia mecánica subaguda con componente miofascial.

CIE-10: M54.5 — Dolor lumbar bajo.

Sin signos de radiculopatía. Test SLR negativo bilateral. RMN sin hernia activa.

📑Estudios

📄

RMN columna lumbar

28 abril 2026 · Dr. Pérez · 1.4 MB

🦴

Rx lumbosacra frente/perfil

15 abril 2026 · CDI Belgrano

📄

Análisis sangre completo

10 abril 2026 · Lab. Stamboulian

📝Notas evolutivas

30 jun

Sesión 12. Dolor 3/10. Tolera plancha lateral 30s. Avanzamos a fase 3 con cargas externas.

23 jun

Sesión 10. Mejora rango de extensión lumbar. Sin dolor referido a MMII.

16 jun

Sesión 8. Refiere despertar sin rigidez por primera vez. Continúa con técnica de respiración.

8 jun

Sesión 5. Dolor baja a 5/10. Ajustamos volumen de bird dog: 3x10/lado.

3 jun

Sesión 1. Evaluación inicial. Dolor 8/10 con flexión > 30°. Inicia rutina lumbar fase 1.

Conversación rápida

Hola, ¿la plancha la hago con el codo?10:14

Con el codo, codo bien debajo del hombro 💪10:16

Lumbar

Registrar dolor en esta zona

Tipo de dolor

Punzante Sordo Quemante Referido

5

Intensidad

0 = sin dolor · 10 = máx

0246810

Filtros avanzados

Refiná tu búsqueda en la biblioteca

Lesión

LumbarCervical HombroRodilla CaderaTobillo

Fase

AgudaSubaguda CrónicaMantenimiento

Articulación

HombroCodo CaderaRodilla Tobillo

Dificultad

Equipamiento

Sin equipoBanda PelotaMancuernas TRX

Duración

< 5 min5-10 min 10-20 min> 20 min

Objetivo

MovilidadFuerza EstabilidadPropiocepción Coordinación

Listo